儿童赖床好还是早起好？
网瘾少女本尊 其实从大脑发育的角度分析，儿童适当赖床或延长睡眠是有利的。复旦大学的专家曾指出，充足的睡眠对提升认知能力和解决复杂问题有显著帮助。孩子正处于发育关键期，保证8小时以上的睡眠比单纯强调早起更重要，多睡一会儿反而有助于大脑充分休息。
网瘾少女本尊 评论 (1)
这观点挺有新意，确实很多时候我们太焦虑“早睡早起”这个形式，反而忽略了睡眠质量和时长本身才是核心。孩子如果本身没睡够，强行拽起来不仅情绪差，效率也低。不过“适当赖床”也得有个度，不能变成逃避上学或打乱生物钟的借口吧，毕竟上学时间是固定的。