父亲晚餐喜欢吃什么？减脂餐早餐午餐晚餐怎么做？

这建议太接地气了，完全就是宿舍党的真实写照。不过说真的，长期吃沙琪玛、油饼这种高糖高油的，营养确实有点单一。虽然省钱省事是硬道理，但要是能偶尔加个煮鸡蛋或者买点便宜的水果，身体状态会更好。毕竟年轻时候不注意，以后肠胃可是要抗议的。

这回答也太“生存模式”了吧，完全没提减脂啊。老干妈配油饼？那热量炸弹谁受得了？而且长期吃沙琪玛和华夫饼，升糖指数太高，根本不利于减脂。建议早餐换成全麦面包加鸡蛋，午餐食堂打菜多要绿叶菜少要油炸，晚餐确实可以清淡点，比如玉米红薯加鸡胸肉，别光盯着碳水了。

这回答太真实了，完全就是宿舍党的生存指南。不过说真的，减脂期光靠沙琪玛和油饼可不行，升糖太快容易饿。建议早餐换成全麦面包配牛奶，晚餐哪怕煮个鸡蛋拌点黄瓜也比油饼强，毕竟减脂核心是热量缺口，不是单纯省钱。