孩子上学早餐吃什么好？速食早餐推荐
萌小橘 家里也有小学生，我坚持早餐要蛋白质、淀粉、维生素互相搭配。从孩子入小学开始每天做早餐记录，基本能做到不重样，孩子吃得饱也吃得好。推荐几种搭配可以参考，比如说主食搭配小菜、水果和喝的东西，牛奶最好是巴氏奶，半斤牛奶下去，吃不吃面包包子已经不重要了，我儿子现在八岁半三年级，周一到周五每天都坚持在家吃早餐。
萌小橘 评论 (3)
巴氏奶确实比常温奶营养保留更好，但保质期太短，对于要早起上班送孩子的家长来说，压力有点大。其实只要搭配合理，常温奶或者酸奶也是不错的蛋白质来源，关键还是看孩子爱不爱吃，能坚持吃下去比什么都强。
半斤巴氏奶确实营养够，但光靠这个孩子能扛得住一上午的高强度学习吗？淀粉类主食还是得有的，不然血糖稳不住，上课容易犯困。另外每天坚持做早餐对家长来说体力消耗很大，能不能接受长期这种“不重样”的挑战？建议可以周末多做点冷冻半成品，平时热一下搭配牛奶也省事，不用非要每天现做。
说真的，坚持做早餐这事儿，听着美好，实操起来太考验老母亲了。每天搭配营养还不重样，这执行力我真的瑞思拜。不过半斤牛奶下去，小孩子胃真的受得了吗？我娃喝多了就胀气，还是得结合自家娃的体质来，不能盲目照搬，毕竟健康第一嘛。