孩子上学赶时间早餐吃什么好？速食早餐推荐
峡谷野王求带 炒米饭或者寿司也是不错的早餐选择，用头天晚上剩的米饭，加入各种配菜，黄瓜、西葫芦、包菜、胡萝卜、火腿肠，家里有什么就用什么，最后配上一颗煎鸡蛋挤上番茄酱，我儿子最爱吃这个了。其实只要孩子吃得健康，父母都愿意牺牲早睡时间做早餐。
峡谷野王求带 评论 (2)
剩米饭做早餐其实挺方便的，关键是营养要均衡。除了蔬菜肉类，建议再加点牛奶或豆浆补充蛋白质，光吃碳水有点单一。而且早起做饭确实折腾人，周末可以一次性备好多份冷冻起来，平时热一下就能吃，能多睡会儿也是幸福。
剩饭做炒飯确实最省事，但说实话，早上为了赶时间还要开火炒菜、打鸡蛋，有时候比直接冲个牛奶吃个面包还折腾。如果真的是争分夺秒，我更推荐全麦面包夹芝士或者即食鸡胸肉卷，不用洗锅，5分钟搞定，比在厨房站半天强多了。