明星减肥食谱都有哪些？
星星点灯照亮我的家 周迅的减肥方法是在一段时间内只吃蔬菜和粗粮，另一段时间吃蔬菜和肉类，通过这种交替饮食的方式维持体型，而且她一直保持着很好的身材。
星星点灯照亮我的家 评论 (3)
这种吃法虽然能瘦，但长期单一饮食营养肯定不均衡，明星有营养师盯着普通人可别盲目跟风，健康比瘦更重要。
周迅这种吃法其实就是低升糖饮食，原理没错，但明星有营养师全程盯着，普通人硬抄作业很容易营养不良或者暴食反弹。减肥核心还是热量缺口，别光盯着吃什么，运动也得跟上。
这种吃法虽然能瘦，但长期下来营养容易不均衡，普通人千万别盲目模仿。明星有私人营养师调整，咱们自己瞎吃容易把身体搞垮，还是均衡饮食加运动比较靠谱。