明星减肥食谱都有哪些？
猫系少女吖 刘亦菲的食谱相对简单，早餐可以是水煮蛋、牛奶配半个苹果或土豆火腿沙拉，午晚餐主要是饭和水煮青菜，另外她也有过只喝蔬菜汁加优酪乳的断食期。
猫系少女吖 评论 (1)
这种吃法真的能行吗？光吃水煮菜和鸡蛋，长期下来蛋白质摄入够吗？而且只喝蔬菜汁容易低血糖吧，还是得均衡一点才健康，明星可能代谢快，咱们普通人别盲目模仿。
猫系少女吖 刘亦菲的食谱相对简单，早餐可以是水煮蛋、牛奶配半个苹果或土豆火腿沙拉，午晚餐主要是饭和水煮青菜，另外她也有过只喝蔬菜汁加优酪乳的断食期。
这种吃法真的能行吗？光吃水煮菜和鸡蛋，长期下来蛋白质摄入够吗？而且只喝蔬菜汁容易低血糖吧，还是得均衡一点才健康，明星可能代谢快，咱们普通人别盲目模仿。