南方人早餐不吃馒头吃什么？怎样快速制作早餐？
鹿与森林 作为一个在深圳打拼的上班族，我推荐几种又快又有营养的早餐做法。周一速冻饺子配豆浆，周二面包片夹火腿加水果沙拉配热牛奶，周三小笼包配榨菜和豆浆，周四白米粥配清水鸡蛋加咸菜，周五奶黄包配几片卤牛肉加酸奶。都是几分钟就能搞定的懒人做法，经济实惠又管饱。
鹿与森林 评论 (4)
这哪里是南方人早餐，简直是全国通用模板嘛，馒头豆浆面包牛奶哪里都有人吃。真正的南方人早餐其实更丰富，像广东的肠粉云吞、江浙的糯米团子、湖南的米粉，这些才是灵魂。不过对于加班狗来说，楼主的速冻方案确实最实际，毕竟能睡多一分钟是一分钟，营养第二，活着第一。
深圳打工人实诚推荐！不过说真的，周末可以稍微奢侈点，搞个肠粉加窝蛋，那滋味才是广式早茶的灵魂。工作日嘛，能吃饱不饿肚子就是胜利，楼主的搭配挺均衡，特别是加了水果和酸奶，比单纯吃碳水强多了。
深圳打工人的真实写照了，确实忙。不过说实话，周一到周五每天换花样还要保证营养和速度，这哪是懒人做法，这简直是全能管家才能做到的。对于大部分上班族，我倒是觉得“固定菜单+批量备菜”更靠谱，比如周末多煮点粥分装冷冻，早上加热一下就行，何必每天都折腾？
南方人表示不服😂 我们早餐吃肠粉、云吞面、生滚粥的好吗？馒头在很多南方地区根本就不是主流早餐。不过对于赶时间的打工人来说，你的这些搭配确实很实用，尤其是白米粥加鸡蛋那个，简单又养胃。