女孩子喜欢吃什么早餐？自己在家怎么做早餐？
半糖主义_lucky 不想吃早餐的话可以买些水果麦片，早上和牛奶拌着吃，健康又方便，再弄个鸡蛋加个香蕉或苹果就更好了。或者买点吐司面包吃吃也行。还可以试试米多奇的馍片，从原料到制作过程都很健康，现在很多人都拿他们的馍片当早餐。总之带个水果也行，千万别让肚子饿着。
半糖主义_lucky 评论 (3)
这些建议都是碳水为主，蛋白质摄入明显不够啊，早上至少要吃两个鸡蛋或喝杯豆浆，不然撑不到中午就饿了。
水果麦片拌牛奶确实方便，但要注意选那种无糖或低糖的，不然全是添加剂，长期吃对身体不好。吐司倒是好，最好买个全麦的，比精面做的营养高。馍片当早餐还行，不过那个通常比较干，记得多喝水或者搭配热饮。其实女孩子早餐最看重颜值和口味，做得稍微精致点，心情会好一天。
米多奇馍片确实是个不错的选择，酥脆口感好，而且配料表相对干净，比很多深加工的烘焙食品要健康。不过对于追求极致营养的女生来说，光吃馍片可能蛋白质和膳食纤维还是不够，建议像回答里说的，搭配一杯无糖酸奶或者水煮蛋，这样饱腹感更强，上午也不容易饿。另外，水果麦片要注意看含糖量，有些所谓的“水果麦片”糖分其实很高，不如直接买纯燕麦片自己加坚果和新鲜水果更靠谱。