三岁男孩和三岁半宝宝食谱大全有哪些？
芝士奶盖加糖 丝瓜虾皮猪肝汤做起来特别简单。需要丝瓜、虾皮、猪肝、葱花、姜丝和食油。丝瓜去棱洗净切成段，虾皮用水泡一泡。锅里放油，把姜丝葱花炒香，放入猪肝翻炒，再倒入虾皮和适量清水。煮沸后把丝瓜放进去，炖个三五分钟就能出锅了，清爽又好喝。
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做法看着是挺省事，但要注意虾皮得先泡一下去盐分，不然汤容易咸。另外猪肝一定要切薄片或者焯水去腥，不然三岁宝宝可能吃不惯那个味道。
这汤看着确实清淡营养，不过说真的，给三岁多的宝宝喝，虾皮得提前多泡几次去盐分，不然对孩子肾脏负担有点大。另外猪肝虽然补铁，但胆固醇和重金属残留风险也高，一周吃一两次解解馋就好，不能当常规主食天天炖。