小米粥不宜放三样东西是什么

煮小米粥时也要避免放入蒜末等刺激性强的香料。小米粥讲究的是温润养胃，蒜末性辛热，容易刺激胃黏膜，和小米粥温和的性质背道而驰。如果想加点料，红枣、枸杞、桂圆这些温补食材才是正确的选择。