一周不重样给孩子做饭的分享有哪些？

营养师建议每天要摄入五种以上蔬菜，所以我会在三餐里加胡萝卜丝、西兰花、玉米粒这些。早上固定牛奶配鸡蛋，周五专门做深海鱼，周末加餐水果拼盘。虽然费点功夫，但孩子体检各项指标都很达标。