有哪些简单的食物可以暂时偶尔代替早餐

想要更健康的简易早餐，可以煮鸡蛋的同时烫一些新鲜蔬菜，做成蔬菜鸡蛋沙拉，加海盐黑胡椒调味。如果想减脂，早上可以不吃碳水，只吃鸡蛋和蔬菜。或者前一天晚上用电饭锅预约煮好花生粥，早上直接喝，省事又温暖胃。