有哪些简单的食物可以暂时偶尔代替早餐

酸奶搭配一点燕麦或水果也是不错的选择。如果家里有红薯，蒸一下或者微波炉加热，饱腹感强且健康。还有速冻手抓饼，提前放冰箱，早上拿出来煎一下，配上生菜和酱鸡蛋，口感丰富又快手，比那些没营养的方便面要健康得多。