自己在家做早餐做什么好，早餐应该怎么吃？

确实，对于忙碌的上班族来说，简单快捷才是王道。小米粥养胃，包子馒头方便，这种基础搭配最实在，没必要为了“精致”而给自己增加负担。

确实，早餐讲究个“快”字。尤其上班族时间紧，热个剩馒头或者煮碗小米粥，加点酱菜，五分鐘搞定，比那些花里胡哨的网红早餐实在多了。

确实，有时候简单才是真。早起如果为了做一顿复杂的早餐把自己搞得很累，反而违背了吃早餐的初衷。小米粥养胃，包子馒头方便，这些经典搭配经得起时间考验，关键是把日子过得舒坦。

小米粥确实养胃，不过早上喝流食容易饿得快，建议搭配个水煮蛋或者几片酱牛肉，蛋白质足了才抗饿，而且口感也更丰富。

确实，简单最长久。有时候忙起来，一碗小米粥配上点爽口的咸菜，既暖胃又省事，这才是过日子该有的节奏。

确实，有时候太复杂的早餐反而让人没动力坚持。不过小米粥升糖快，如果下午容易饿的话，建议加点鸡蛋或者牛奶，营养更均衡。

确实，有时候越简单的越实在。小米粥养胃，包子馒头也方便，关键是要坚持吃早餐这个习惯，形式不重要，营养均衡和按时吃才是王道。

简单是简单，但营养可能不够全面啊。

其实没必要想得太复杂，这种“基础款”恰恰是最养人的。早上时间紧，小米粥养胃又省事，配点清淡小菜，肠胃舒服，上午干活也有劲。比起那些花里胡哨的营养搭配，能坚持每天吃上热乎早饭，已经赢过很多人了。