自己在家做早餐做什么好，早餐应该怎么吃？

确实，现在条件好了，早餐选择多。不过我觉得还是得看时间，像上班族早上赶时间，可能还是牛奶鸡蛋最实在，花里胡哨的蛋糕面包虽然好看，但营养不一定均衡，偶尔解馋还行，天天吃还是有点负担。

说得太轻松了，现代人哪里是条件好，明明是时间碎成渣。要想每天花时间在蛋糕面条米饭间切换，还得备菜、清洗、收拾，这哪里是成就感，简直是给生活增加KPI。对于打工人来说，早餐的核心诉求其实是“快”和“饱”，而不是花样繁多。能把一杯牛奶一个鸡蛋高效解决掉，就已经是对早起最大的尊重了。