早餐做什么简单又有特色又好吃?
早餐要做简单好吃,可以试试小米糯米麦仁粥搭配红糖发糕、拍黄瓜、煎鸡蛋和咸鸭蛋。粥很简单:小米、糯米、三色藜麦、麦仁洗净加清水放电饭煲,用预约功能早上就能喝到。红糖发糕孩子们特别喜欢:睡前用温水化开红糖加耐高糖酵母粉,倒入面粉、玉米面粉、糯米粉、黄米粉混合成浓稠面糊,冰箱发酵一夜,早上取出排气分到纸杯醒发5分钟,开水上锅蒸20分钟以上就好。用碗或耐高温纸杯都方便,简单易做又营养。
早餐要做简单好吃,可以试试小米糯米麦仁粥搭配红糖发糕、拍黄瓜、煎鸡蛋和咸鸭蛋。粥很简单:小米、糯米、三色藜麦、麦仁洗净加清水放电饭煲,用预约功能早上就能喝到。红糖发糕孩子们特别喜欢:睡前用温水化开红糖加耐高糖酵母粉,倒入面粉、玉米面粉、糯米粉、黄米粉混合成浓稠面糊,冰箱发酵一夜,早上取出排气分到纸杯醒发5分钟,开水上锅蒸20分钟以上就好。用碗或耐高温纸杯都方便,简单易做又营养。
这搭配确实看着让人有食欲,尤其是那个红糖发糕,隔夜发酵听起来就软糯。不过对于独居或者赶时间的打工人来说,准备三种面粉加酵母再发酵确实有点繁琐了。我觉得如果能把发糕换成直接买现成的优质全麦面包,再配个水煮蛋,时间成本能降不少,营养也足够。毕竟早餐最重要的是方便,不然坚持不下来的。