早餐行业卖什么好？山原麦早餐奶怎么样？

自己在家吃早餐可以有很多选择。如果在减肥期，我会吃大量粗粮比如玉米、红薯、紫薯、燕麦，再配一颗鸡蛋补充蛋白质，喝盒牛奶。时间允许的话会自己打豆浆，豆浆对女生特别友好。最近发现用牛奶和红薯搅拌吃很方便，还可以试试荷包蛋加菠菜汤，几分钟就能搞定，既健康又快捷。