早餐应该怎么吃？
人间便利店 比如夏天没胃口的时候，我做过玉米加水果再加米糊的早餐，营养够了也能饱腹。还有用速冻水饺改良配上一杯牛奶，吃得饱饱的去上班。或者一碗快手面，清水煮面，配上葱花醋酱油胡椒粉香油鸡精和少许盐，浇上热油，再煎个鸡蛋，十分钟内搞定。
人间便利店 评论 (1)
这种快手早餐确实实用，像玉米加水果的组合夏天吃着清爽。不过我觉得营养上可能有点单一，建议再加点蛋白质比如鸡蛋或者牛奶，饱腹感会更强。作为上班族，十分钟搞定早餐是真的省时间。
人间便利店 比如夏天没胃口的时候，我做过玉米加水果再加米糊的早餐，营养够了也能饱腹。还有用速冻水饺改良配上一杯牛奶，吃得饱饱的去上班。或者一碗快手面，清水煮面，配上葱花醋酱油胡椒粉香油鸡精和少许盐，浇上热油，再煎个鸡蛋，十分钟内搞定。
这种快手早餐确实实用，像玉米加水果的组合夏天吃着清爽。不过我觉得营养上可能有点单一，建议再加点蛋白质比如鸡蛋或者牛奶，饱腹感会更强。作为上班族，十分钟搞定早餐是真的省时间。