紫米麻薯三明治怎么做?

鸡蛋三明治的做法其实挺简单的,准备四片吐司、四个鸡蛋、两片芝士片、一根火腿肠、两片鸡柳和四片生菜,再加点沙拉酱就行。先把吐司切好去边,火腿肠切片,锅里刷油把火腿和鸡柳一起煎。两个鸡蛋加牛奶和一点点盐打散,平底锅刷油倒蛋液,开小火,趁蛋液没凝固时放两片吐司进去快速翻面,让两面都粘上蛋液。等蛋液凝固了翻面,把两边的蛋饼折到吐司上,放一片芝士片,再放煎好的香肠,铺上生菜挤点沙拉酱,放一片鸡柳,再铺一层生菜涂沙拉酱,最后盖上另一块吐司就完成了。切开看看层次分明,配一碗酒酿圆子,就是一顿美美的早餐。

评论 (5)

步骤描述得挺详细,但有个小漏洞:趁蛋液没凝固时放入吐司,如果火候控制不好吐司很容易碎,建议改用“蛋液半凝固时”翻面更稳妥。另外芝士片和鸡柳的顺序看个人喜好,但生菜放在最内层能保持脆感,这点很棒!配酒酿圆子确实解腻,整体算个快手版三明治,适合赶时间的时候做。

步骤有点多,不过看起来确实挺丰富的。有个小疑问,蛋液裹吐司的时候容易碎,新手操作会不会翻车啊?

这步骤有点多啊,蛋液粘吐司那步要是火候大了肯定破皮,新手建议直接煎蛋饼包吐司更稳。

这步骤有点多吧,新手估计容易翻车。不过味道应该不错,就是有点费时间,平时忙起来还是买现成的省事。

这步骤是不是有点太复杂了?对于上班族来说,早上哪有时间一边煎火腿鸡柳一边控制蛋液凝固再翻面折边啊。我觉得可以直接把蛋液铺在平底锅上,熟了以后直接放吐司和配菜,效率会高很多。而且全麦吐司配这个更健康,白吐司升糖太快了。