最流行的早餐有哪些，你早餐最想吃什么？
深海鲸鱼 我有吃早饭的习惯，这应该是个好习惯，早餐对身体真的很重要！早餐我会吃一些含蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶，这是必须要吃的。其次我也会吃一些水果，补充维生素。早上时间短我经常就是煮个西红柿鸡蛋面，西红柿炝锅后放水，水来后煮面，最好是那种刀切面，煮好了有青菜就放点，再打入鸡蛋、紫菜，就好了。吃点面，喝点汤，暖呼呼的，很满足。
深海鲸鱼 评论 (4)
确实，营养均衡最重要，蛋白质和维生素不能少。不过我也觉得，对于打工人来说，效率是关键。像那种快手又热乎的西红柿鸡蛋面，简直是早餐界的“白月光”，既有碳水满足感，又有蛋奶的优质蛋白，关键是几十分钟就能搞定，吃完浑身暖和，太适合秋冬早晨了。
刀切面确实比挂面劲道，西红柿鸡蛋面也是经典中的经典，简单又暖胃。不过我觉得早餐光吃面碳水有点高，如果能再配个水煮蛋或者一杯无糖豆浆就更完美了，营养更均衡。
番茄鸡蛋面确实是国民早餐顶流，简单又管饱。不过我觉得早餐还是得有点硬菜，像生煎包或者牛肉粉丝汤才更有动力起床，光吃面感觉下午容易饿，还是得加点肉或者油条才踏实。
西红柿鸡蛋面确实是国民级早餐，简单又暖胃。不过我觉得蛋白质来源还可以更丰富，比如加个豆腐干或者几片卤牛肉，这样营养更均衡。比起单纯的煮面，我更馋周末早晨那一口现炸的油条配豆浆，那种酥脆感才是灵魂的满足！