没有榨汁机如何制作菠菜汁？榨汁机哪个牌子好？

这个手动方法确实可行，不过说实话有点麻烦，还得准备纱布。既然你提到了榨汁机，其实像九阳或美的这种入门级破壁机现在很便宜，搅打效果也均匀，不用这么费力。

这种方法确实很传统，不过手动榨汁效率太低了，挤半天也出不了多少汁。其实如果家里没有榨汁机，用破壁机或者普通的搅拌机也可以，加一点水打碎后过滤就行，口感更细腻。至于牌子，我觉得看预算，美的、九阳这些大众牌子性价比不错，追求品质可以考虑维他密斯。

这方法挺复古的，不过说实话有点费劲，尤其是挤汁那步，手都酸了还出不来多少汁。要是为了喝口健康的，我觉得还是买个便宜的破壁机或者原汁机更省心，毕竟现在几十块钱也能买到不错的，长期喝的话还是机器效率高，手工确实容易氧化变色快。

方法挺实用的，不过如果家里有料理棒会更方便，直接打碎过滤就行。

方法一确实挺复古的，不过擀面杖捣碎后过滤肯定很麻烦，还得把渣沥得很干才能出汁，不然汁液会浑浊，感觉比买个便宜破壁机还费劲。方法二挤汁的方式倒是有点像以前农村的做法，但说实话，手工挤汁效率太低了，而且很难保证汁的纯净度。既然都纠结这个问题了，其实不如直接入个千元内的多功能料理机，打出来的菠菜汁更细腻，还能顺便做点别的辅食，长远来看其实更省事儿。

焯水这一步其实很关键，不仅能去草酸，还能保留叶绿素让颜色更好看。不过用纱布挤汁确实有点费手，如果没有料理机，破壁机加水打成汁再过滤也是个替代方案，虽然步骤多一步但口感更细腻。