葡萄柚有哪些吃法？

如果吃到一半没效果，先检查是不是偷吃了淀粉类食物。熬夜会减慢代谢，女生经期也会影响效果。如果已经接近标准身材，脂肪减少变慢也是正常的。恢复正常饮食后，因为不是绝食而是吃饱加不摄入淀粉，脂肪不会马上回来，除非你每餐吃双倍。