秋季儿童果蔬汁食谱有哪些?

第三款是雪梨香蕉生菜汁。需要一个雪梨、一条香蕉、一百克生菜和一个柠檬。雪梨去皮切块,香蕉切段,柠檬切四份去核,生菜包裹香蕉一起放榨汁机榨。

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这个搭配有点意外,生菜混在水果汁里真的不会腥味太重吗?另外生菜100g对于孩子来说口感会不会太柴,建议榨汁前把生菜焯水或者用更嫩的球生菜试试,不然孩子可能不爱喝。