瘦身果蔬汁怎么做才更好喝？

想尝试一下在国外挺火的ABC果汁吗？它的名字叫ABC是因为主要材料分别是苹果、甜菜头和胡萝卜。具体做法是用300克苹果、100克甜菜头和300克胡萝卜，再加点200毫升水。把这些材料都切成丁，放进破壁机里加水打成汁。这里有个小贴士，胡萝卜和甜菜头最好先烫一下，这样营养更容易被吸收，不过甜菜头千万别加太多。空腹喝效果最好，但如果身体不适应或者拉肚子，就先少喝点让身体适应一下。虽然有人觉得味道一般，甚至没觉得体重有啥变化，但便秘情况确实改善了，要是嫌不好喝，加点蜂蜜或者柠檬就能改善口感。