瘦身果蔬汁怎么做才更好喝？

其实水煮或蒸蔬菜也是很好的不增胖进食方法，也可以尝试一下。比起榨汁，吃完整的蔬菜水果能保留更多膳食纤维，更好地控制血糖和热量摄入。