瘦身果蔬汁怎么做才更好喝？

其实并没有所谓的专门减肥果蔬汁。水果蔬菜热量低，适合肥胖人群，但尽量吃生的、整的大块，不要喝汁，这样才能摄入膳食纤维，预防肥胖。控制体重需要限制每天总热量，多吃低热量蔬菜水果和全谷物，少吃甜食、点心、油腻煎炸食物。