瘦身果蔬汁怎么做才更好喝？

如果你能接受苦瓜的味道，可以试试苦瓜汁。它性味寒苦，但营养非常丰富，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质如维生素C、E、钾、钠、钙等。喝苦瓜汁有很多好处，比如能清热解暑、疏散风热，还能清肝明目。对于想减肥消脂的人来说很合适，同时也有美容养颜、祛痘消炎、控油护肤的功效。它还能补中益气、润肠通便，对健脾开胃、降低血压都有帮助，甚至被认为有防癌抗癌和抗辐射的作用，能调节内分泌。