瘦身果蔬汁怎么做才更好喝？

第二款是强效能量塑身果蔬汁。材料有青苹果200克、半根中等大小半熟香蕉、50克小菠菜、50克生菜、半个柠檬。所有食材放入搅拌机打汁，太稠可加水。这款热量较高，维生素丰富，可作为第一款的补充剂。一般第一款喝7天左右换第二款，喝三天为一个循环。