鲜榨果汁一天最多能喝几杯

在榨汁前，建议用开水稍微烫一下水果和蔬菜。这样做的目的不仅是清洁，还能杀灭表面绝大部分的氧化酶，并使果蔬组织变微软。经过略烫处理后再榨汁，不仅能减少营养成分的流失，还能增加出汁率，让果汁颜色更鲜艳，并适当延长保存时间。