一个橘子可以榨出多少汁？

此外，橙子里面含有的纤维素和果胶物质，能够促进肠道的蠕动，这有利于保持肠道通畅，帮助身体排出各种有害物质，达到清肠通便的效果。

用榨汁机处理一个橙子，大概能挤出40毫升左右的橙汁，里面还带有一些果粒口感。

橙子富含大量维生素C，这种营养成分能有效提升人体的抵抗力，同时帮助增加毛细血管的弹性，从而降低血液中的胆固醇水平，对于高血脂、高血压以及动脉硬化的人群来说，常食用橙子是非常有益健康的。