榨水果汁应该加水、酸奶还是纯牛奶？
小明同学 关于榨果汁要不要加水，完全可以根据你自己的口味来调整。喜欢喝味道浓的朋友，可以直接把水果制成鲜榨果汁饮用，不加水是最浓郁的口感。如果你喜欢喝味道淡一些的，那就在榨出果汁后加入适量的清水调匀，味道自然就变淡了。我个人建议，如果能加一点蜂蜜一起饮用，不仅风味更好，鲜榨果汁的营养价值也更高。
小明同学 评论 (4)
其实加水真的大可不必，水果本身含水量就很高，稀释了反而口感寡淡，像喝糖水一样。加酸奶或者牛奶做奶昔才是正解，既增加了醇厚感，又补充了蛋白质，营养比单纯喝果汁丰富多了。至于蜂蜜，虽然好喝但糖分确实不低，为了那点“更高营养价值”得不偿失，不如直接吃水果或者喝无糖酸奶实在。
加水其实有点多此一举，除非是柠檬或者苦瓜这种特别酸的，不然大部分水果直接榨口感都够了。真要稀释，我觉得用酸奶或纯牛奶比清水好，还能增加蛋白质，营养更全面，关键是味道更醇厚，不容易觉得水垮垮的。至于蜂蜜，虽然好喝，但糖分太高，糖尿病患者或者控糖的人还是算了吧，直接喝原果或者加无糖希腊酸奶更理智。
其实没必要加水，稀释了果汁的灵魂啊。不过加酸奶或者牛奶确实是个好主意，既能增加饱腹感又能补充蛋白质，口感也比纯水更顺滑，蜂蜜那个看个人喜好吧，太甜了反而掩盖果香。
其实加不加看心情，但强烈建议试试加蜂蜜！真的比原味好喝太多，还能中和一些酸涩感，营养上也加分，亲测有效。