卷发棒可以天天使用吗？会对头发造成多大伤害？

确实是这样，我之前的教训就是天天烫发，结果发梢直接焦了。现在学会定期做发膜和精油护理，虽然麻烦点，但发质真的能保住，比啥都强。

说实话，天天用肯定伤发，这个没什么好质疑的。热工具本身就会破坏头发的角蛋白结构，频率越高受损越重。发膜护理确实有用，但更多是“亡羊补牢”式的修复，并不能完全抵消高温带来的物理伤害。建议还是减少频率，或者搭配专业的隔热喷雾，别把希望全寄托在事后护理上，预防比补救更重要。