理发店给头发做营养加热用蒸汽还是红外好？需要戴浴帽吗？

蒸汽加热相对温和一些，因为它能让热量分布得更均匀，而且过程中还能顺便给头发补充一点水分，这对发质保养是有好处的。相比之下，红外灯的热度通常比较集中且强烈，容易让头发变得干燥。