特别注意不能湿发睡觉！至少要等头发九成干再躺下，湿发状态下毛鳞片张开，容易造成发丝纠缠断裂，长期如此会严重损伤发质。
睡觉时头发应该怎么放
睡前用宽齿梳从发梢慢慢梳到发尾，这样能均匀分布头皮分泌的天然油脂，既能柔顺发丝又能减少睡觉时的静电和打结现象。
如果头发比较长，可以试试睡觉时将全部发丝撩到枕头上方，同时注意不要蒙头睡，这样能减少头发与枕头的摩擦，避免发丝缠绕混乱。
可以用真丝围巾或纯棉软布包裹头发入睡，布料要选择温和不刺激的材质，隔天解开后发丝会更顺滑有光泽。
直发女生可以在睡前绑个低松度的马尾，卷发则适合扎高发髻，这样既能防止头发干扰睡眠，又能减少发丝间的摩擦拉扯，保护头发结构。
建议睡觉时把头发轻轻盘成松散的发髻，或者戴上柔软的睡帽固定，这样既能防止头发打结，还能保持发型的平整度，第二天醒来头发状态会好很多。