空调房如何保暖？中央空调与普通空调哪个更好？
逆风飞翔的鸟 晚上睡觉时开空调也有讲究。最好不要整夜开着空调，可以设置定时2-3小时，或者使用空调的睡眠模式。开空调时可以先高速冷风快速降温，然后把风速调平和，温度也适当调高一些。
逆风飞翔的鸟 评论 (1)
其实整夜开空调只要温度设置合理（比如26-27度），对很多人来说是常态。关键不在于开多久，而在于湿度控制。空调房特别干燥，容易导致呼吸道不适，这时候光调温度没用，得配合加湿器或者放盆水。另外，睡前半小时提前开机预冷/预热，然后关机或开睡眠模式，比一直开着更省电也更舒适。