蒸蛋器蒸蛋与水煮蛋哪个更好吃,白水煮蛋煮多久能熟?
水蒸蛋能代替水煮蛋吗?我觉得不行。水煮蛋是整个完整的蛋,营养更容易被人体吸收。水蒸蛋适合儿童食用,因为蛋白质经过分解更容易被消化。而且两者状态完全不同,一个是固体的完整鸡蛋,一个是水和蛋搅拌后的液体状态。
水蒸蛋能代替水煮蛋吗?我觉得不行。水煮蛋是整个完整的蛋,营养更容易被人体吸收。水蒸蛋适合儿童食用,因为蛋白质经过分解更容易被消化。而且两者状态完全不同,一个是固体的完整鸡蛋,一个是水和蛋搅拌后的液体状态。
确实,口感和状态完全是两码事。水煮蛋胜在有嚼劲和蛋香,蒸蛋则是嫩滑入口。不过说水煮蛋营养更好吸收这点我持保留态度,其实蒸蛋因为打散过,接触面积大,对于肠胃弱的人可能反而更友好,毕竟“易消化”和“易吸收”不是一回事。
确实,口感和营养吸收角度完全不一样。水煮蛋胜在方便和饱腹感,蒸蛋则更细腻适合老人小孩。不过蒸蛋如果调味得当,其实比白水煮蛋更入味,看个人喜好吧,没必要非分高下。