如果公司有微波炉，带饭就比较方便了。可以提前一天把第二天要吃的饭菜做好，放进可以微波炉加热的饭盒里，第二天直接带去公司用微波炉加热就行，简单省事。
微波炉加热带饭几分钟？铝饭盒能用吗？
没有微波炉也不用担心，可以买个自热饭盒。这种饭盒用起来方便，有水就能加热，几分钟饭就热好了，有些还能蒸米饭。我买的那个用了三年都没坏，价格也不贵，五十多块钱还带保温袋，自己带午餐既卫生又能省钱。
要是公司没有微波炉，带饭就稍微麻烦点。可以考虑买个小型电煮饭锅，那种两用型的，大小跟饭盒差不多。提前把菜炒好，带些米到公司，午餐前一小时洗米插电煮饭，隔层放菜，饭熟后再热一下菜就能吃了。
加热食物时要注意选择，像鸡蛋、元宵这类带壳或者带馅儿的食物不太适合微波炉加热。因为内部受热容易膨胀，可能会爆裂崩裂，如果数量多的话就存在一定危险性，所以最好避免加热这类食物。
铝饭盒能不能用微波炉呢？这个问题有点复杂。有些说法认为铝饭盒不能放进微波炉，因为金属容器在微波炉里可能产生危险。但市面上有些自嗨锅确实是铝盒子材质，也标注可以用微波炉加热，不过长期高温加热可能会释放有害物质，所以还是建议使用专门的微波炉容器比较安全。
带饭的时间把控确实有讲究，看份量多少来定。如果饭量较少，1分钟左右可能就够了；如果是正常份量，2到3分钟比较合适；如果份量比较多，可能需要3到5分钟。不过要注意时间太长饭容易热糊，时间太短又热不透。
放在微波炉里的容器选择很重要，最好是用玻璃的或者是专门适用于微波炉的塑料容器。千万不能把带有金属成分的容器直接放进微波炉，这样可能会产生火花，损坏微波炉甚至引发危险。
中午带的饭一般都是熟饭，用微波炉加热的话，中高火加热2到3分钟就足够了。如果只是加热馒头、包子这类面食，时间要控制在1分钟以内，不然容易变得又干又硬，影响口感。