我实际测量过，虽然有些运动鞋看起来底部挺厚，但真正能增高也就2厘米左右，比如我常穿的那双最多就2cm。
oldorder面包鞋能增高多少？
综合来看普通运动鞋平均增高范围在2.5到5.5厘米之间，具体要看鞋底厚度和是否有气垫设计，像带气垫的篮球鞋通常能多增高2cm左右。
正装皮鞋宣传的3cm增高我持怀疑态度，但确实有些商务款内增高设计能达到这个数值，建议购买前要实际试穿确认。
板鞋的增高效果确实不明显，基本就1cm左右浮动，但老爹鞋和小熊鞋那种厚底款能明显垫高3-4cm，视觉上还能显腿长。
我171cm穿厚底运动鞋测量身高是173cm，实际增高效果大约3cm，这和商家宣称的5cm有差距，建议理性看待宣传数据。
surprisingly，普通薄底拖鞋反而能增高1cm，这种隐形效果很多人都没注意到，夏天穿人字拖也能悄悄长高一丢丢。