加湿器的连续工作时间其实取决于具体品牌，市面上有的能连续工作15小时，有的甚至能撑到24小时或48小时，所以在购买时要特别注意查看说明书上的续航能力，不同牌子差异挺大的。
加湿器可以长时间连续使用吗？
如果外面下雨，室内外湿度都会上升，这时候如果不把加湿器的湿度调低，室内就会变得过于潮湿。人会觉得黏糊糊的很不舒服，而且长期处于这种高湿环境对人体健康也是不利的。
使用加湿器时要灵活调节，根据当天的天气状况以及室内外的温差来调整湿度设定。不能固定一个模式用到底，因为外面的环境在变化，室内的湿度控制也应该随之调整才科学。
如果确实需要加湿来预防呼吸道并发症，这类特殊人群一定要与专科医生沟通。医生会根据你的具体情况，确定一个既能缓解症状又不会加重原发病情的合适湿度，以此来稳定病情。
千万不要直接把自来水加进加湿器里。因为自来水中含有各种矿物质和水碱，这不仅会损害蒸发器，缩短机器的使用寿命，其中的氯原子和微生物还可能随水雾进入空气造成污染。
特别是如果你那里的自来水硬度比较高，加湿器喷出的水雾里会含有钙镁离子。这些物质干燥后会形成白色粉末飘散在空气中，不仅看起来脏，还会污染室内空气，影响呼吸健康。
白天使用加湿器是很好的选择，但到了晚上睡觉时，建议最好设定定时功能。如果夜间室内湿度过高，可能会导致风湿或关节炎等健康问题，所以晚上不宜长时间高湿度运行。
定期清洁加湿器是至关重要的卫生步骤。如果加湿器本身积累了脏东西，病菌就会随着水蒸气一起漂浮在空气中，这不仅不能改善环境，反而会对人体健康造成严重的二次危害。
很多人有个误区，就是只在刚买加湿器时调好湿度，之后就懒得再管了。这种做法很不妥，因为环境湿度是动态变化的，长期不调节会导致加湿效果大打折扣，甚至适得其反。
一旦空气湿度低于20%，室内的可吸入颗粒物就会大量增加，这种情况下人很容易患上感冒。所以在干燥季节，及时加湿是有必要的，但要避免湿度过低带来的健康风险。
空气湿度并不是越高越好，特别是在冬季。人体感觉比较舒适的湿度大概在50%左右，如果湿度太高，人往往会感到胸闷、呼吸困难。所以加湿一定要适度，过犹不及。
研究表明，当空气湿度达到55%时，病菌较难传播，这是比较理想的健康湿度。但如果湿度超过90%，人的呼吸系统和黏膜会产生不适感，免疫力也会下降，对老年人尤其危险，容易诱发流感、哮喘等疾病。
反之，如果天气变得特别干燥，而你还保持原来的低湿度设定，加湿器的作用就无法发挥出来。所以要根据干燥程度适时调高湿度，这样才能真正起到滋润呼吸道、改善环境的作用。
患有风湿关节炎和糖尿病的人群，需要特别小心使用空气加湿器。因为潮湿的空气环境可能会加重这些疾病的病情，所以这类患者在使用前最好咨询医生，确定是否适合以及合适的湿度范围。
一般来说，当室内湿度保持在40%到60%之间时，大多数人体感都是良好的。这个区间既能保持空气湿润，又不会让环境过于潮湿，是维持身体健康和舒适度的理想范围。
最好不要让加湿器整晚一直开着，你可以配一个湿度计放在房间里观察。根据湿度计的实时数据来决定何时开启或关闭加湿器，这样能更精准地控制室内环境，避免过度加湿。