如何做推拿

上肢部按摩同样在仰卧位进行，掌心向上时一手按住掌心，另一手按压肩部后沿手臂内侧点至肘关节，再到腕部。掌背向上时则按住掌背，用拿揉手法放松手臂。整个过程中需要多次往返，配合不同手法进行揉捏。

下肢后侧和腰背部按摩在俯卧位完成，具体手法需要结合之前的步骤进行深度放松。整个过程要特别注意关节活动和肌肉按压的节奏，确保客人处于完全放松状态。

下肢部前侧按摩需要客人仰躺，按摩师先用双手按压足背使踝关节受力引伸。接着将腿脚半屈，从足底沿着小腿内侧点压到膝关节，往返多次。然后从膝关节顶部和内侧分别点压大腿上侧和内侧，最后再按压脚趾、足背和脚缝，并活动踝关节。

腰背部按摩先让客人侧卧，上腿弯曲下腿伸直。按摩师一手固定肩部，一手推动髂棘部做前推后拉动作，松动椎间隙。随后客人转为俯卧位，用双手拇指从腰部肌肉一直点压到肩胛骨，并揉捏肩胛骨区域。