看国外CPU排行榜的话，I7 620M排在11位，I7 720QM排在12位，明显620M比720QM更好。I7 620M参数是2.66G主频加4M三级缓存，睿频能到3.3GHZ。而I5 540M是2.53G主频加3M三级缓存，睿频到3.06GHZ。两者都是双核四线程，但I5就别拿来跟I7 620M比了，差距大概有18%。有意思的是620M虽然频率更高，但发热量反而比I5小，因为I5里面有个45NM的集成显示芯片比CPU还大，发热自然厉害。
黑苹果CPU变频怎么关闭？
你问的变频应该就是睿频技术吧，这算是近几年才普及的节能技术。它的原理是根据CPU当前的工作负载自动调节频率，CPU占用率到100%时就自动提高主频来提升性能，空闲时就会降低频率来省电。笔记本CPU都自带这个技术，说实话关不掉，而且留着也能延长电池续航时间，没必要非得关掉它。
I7 620m确实是款很厉害的CPU，不过你先看看是不是插电用的？用电池的话CPU会自动降频省电，最高只能跑到1.2GHZ左右，接上电源才能看到3.33GHZ。再确认一下你这款是不是620m，因为620有很多型号，LM和UM是低频省电版，本身频率就不高。有些笔记本有一键节能的物理按键，按下去就进入省电模式了，检查下是不是误触了。还有厂家自带的省电软件，也要调到高性能模式。最后去BIOS看看，Turbo boost和Hyper-Threading都得开启。620m性能全开的话，Windows7评分能到6.8左右，我用的820QM才7.2，它只是双核就追平了四核移动CPU的水平，默认频率2.66GHZ本身就很高了。
跟你说个有意思的现象，当一个核心单独运作的时候，频率会提到最高，但多核心一起工作的时候就不会提速了。你可以试验一下，播个高清电影然后打开任务管理器，右键播放器进程选关系设置，只勾选其中一个核心，其他核心的勾都去掉，这时候去看看核心频率。不过要记得其他核心必须完全空闲，哪怕只有一个核心在工作，频率也提不上去，这点一定要注意。
简单来说，电脑CPU变频就是低负载时频率低，比如你听听歌浏览网页的时候，频率可能只有300MHZ左右；高负载时频率高，比如做视频转码或者玩游戏，频率就会跑到最高状态，比如4000MHZ。低负载降低频率就是为了省电，因为CPU在轻载时根本不需要那么高的性能就能搞定所有指令，没必要全速运行浪费电。
从规范角度来说，定频看的是一个时间点的表现，变频看的是一段时间内的表现。如果你不是行业内的人，可以简单理解为在标准测试条件下，变频三级比定频一级稍省一点电，但差距非常小。不过我个人觉得，对于家用来说变频省下来的电费，根本覆盖不了定频和变频之间的差价，毕竟家里空调一年也就用个把月，长一点也就三个月。这种节电对个人意义不大，对国家来说倒是更有价值。