日常选购时，尽量挑刷头小巧一点的电动牙刷。因为口腔内部空间有限，特别是最后面的牙齿，大刷头很难伸进去。小巧的刷头更容易深入口腔深处，帮你清洁到那些平时刷牙很难顾及到的后部牙齿角落，清洁效果会更全面。
电动牙刷的正确使用方法是什么
刷牙齿的咬合面时，还是保持两颗牙一组来回刷。不过刷门牙的时候，方法就要变了，要把牙刷竖起来，像拉锯一样上下清洁，切记门牙的内侧和外侧都要刷到位，不然容易藏污纳垢。这种细致的操作能让每一颗牙齿表面都干净清爽。
大家刷牙的时候，可以试试‘巴士刷牙法’。先把牙刷放在牙齿和牙龈交界的地方，刷毛和牙齿大概成45度角，然后轻轻压向牙齿形成圆弧状。接着，在两颗到三颗牙之间做短距离的水平来回运动，每个位置大约刷10次，这样能比较彻底地清洁牙缝和牙龈边缘。
如果是给家里的老人、孩子或者行动不便的残障人士买电动牙刷，我建议选那种刷头和刷柄是一体成型设计的款式。这种设计虽然可能贵一点，但最大的好处就是安全，能防止使用者在操作过程中不小心把小刷头吞下去，非常实用。
电动牙刷的震动和旋转力度通常比普通牙刷大很多，大家千万别使蛮力。刷牙的时候，力度要比平时用手动牙刷减少六成左右。如果用力过猛，不仅刷不干净，反而可能会损伤牙齿表面或者让牙龈红肿出血，温柔点才能保护好牙齿。
使用电动牙刷其实核心就是‘轻’和‘准’。不要指望靠大力出奇迹，而是要靠正确的角度和轻柔的频率。把刷头轻轻贴合在牙齿表面，顺着牙缝慢慢移动，让机器自带的震动去发挥作用。记住，保护牙龈比追求清洁感更重要，细水长流才能拥有一口好牙。
先要把刷头紧紧套在牙刷轴上，确保金属轴扣合牢固。然后检查电量，如果不足就先充电。刷牙前用温开水烫一下刷头，这样能软化刷毛，减少初次使用时的刺激感，还能杀菌消毒，让牙齿更舒适。
换刷头也很重要，一般三到四个月就要换一次，如果刷毛张开了，除垢效率会降低。除了电动牙刷，还要配合牙线和牙间刷使用，这样才能彻底去除牙菌斑。刷完牙记得用背面的刮舌器刮一下舌苔，达到彻底清洁的效果，取出牙刷前记得先关电源，防止泡沫飞溅。
挤牙膏的时候要注意，最好先别打开电源开关。牙膏挤适量就好，别太多，不然泡沫会到处都是。先把刷头放进嘴里，放在前牙中间，等牙膏起泡后，再用适当的力气来回拉动，由前门牙往后槽牙刷，千万别太用力，刷两分钟就够啦。
刷牙时采用握笔的手法拿稳牙刷，从离牙齿稍远的地方慢慢贴近，每个部位大概刷3到7秒。不要用手去刷，而是任由电动牙刷震动，牙垢多的地方可以多刷一会儿。刷完后在震动状态下用流水冲洗干净，充分干燥，千万不要煮沸消毒，会损坏机器。
关于档位选择，市面上很多电动牙刷都有多种模式。对于初次使用的新手，强烈建议先从最基础的'清洁模式'开始适应。这个模式力度适中，能帮你建立正确的刷牙习惯。等你对刷头在口腔内的震动感完全适应，不再觉得异物感强烈后，再尝试其他如敏感或美白模式也不迟。
第一步是安装刷头，确保刷头完全套紧牙刷轴，听到咔哒声或感觉扣合到位即可。第二步，建议用低于40度的温水浸泡刷头几分钟，这样刷毛会变软，入口更舒适，减少对新手的刺激。第三步，最好在打开电源之前挤好牙膏，这样可以避免启动瞬间牙膏飞溅得到处都是，保持洗漱台整洁。
新手朋友刚开始用电动牙刷不用紧张，其实操作逻辑和普通牙刷差不多但更省力。首先找到机身上的开始按键，按下启动后，将刷头轻轻贴合在牙齿表面。因为电动牙刷自带震动功能，你只需要控制刷头在牙齿表面缓慢移动，不需要像手动牙刷那样用力来回摩擦，试着感受那种震动带来的清洁感即可。
最后一步是清洗和保养刷头。刷完牙后，将刷头放在水流下冲洗，同时打开开关让刷头轻震，利用震动力量震出刷毛深处的残渣。之后轻轻敲击刷头，帮助水分和残留物分离。保持刷头干燥清洁，能延长刷头使用寿命，也能避免细菌滋生，确保下一次使用的卫生安全。
电动牙刷通常内置了智能定时器，一般设定为两分钟。这意味着你不需要自己掐表，只要启动牙刷，它会自动工作两分钟后停止。这个时间长度是经过科学计算的，足以覆盖全口牙齿的清洁需求。所以，你只需要专注于刷头的位置移动，时间交给机器就好。
安装好刷头后，建议先用温水浸泡一下，温水能让刷毛变柔软，特别适合初次使用者或者牙龈敏感的人。虽然很多中国人有牙周病，牙龈比较敏感，但多用几次温水刷，习惯后就可以根据自己的喜好选择冷热水的硬度了，这样刷起来更舒服。
刚开始用电动牙刷，一定要从最轻的档位开始适应。不能一上来就用最高档，不然牙龈受不了，容易破裂流血。每次刷牙都要掌握时间，太久也不行，会损伤牙龈组织。正确使用才能让牙齿光洁如新，用错了反而伤牙，大家一定要小心。
第四步是核心刷牙环节。建议先关机状态下，将刷头放在牙齿上，让刷毛包裹住牙齿，适度用力来回拉动，让牙膏充分起泡。之后打开开关，从门牙开始，顺着牙缝向后牙方向慢慢移动，确保每颗牙齿的每个面都被震动清洁到。全程保持刷头与牙齿呈45度角效果最佳。
第六步是收尾工作。在将牙刷从嘴里拿出来之前，请务必先关闭电源。这样可以防止带出的泡沫飞溅到脸上或衣服上，保持个人形象整洁。这一步看似简单，但很多新手因为习惯手动牙刷而忘记关闭电源，导致清理起来比较麻烦。
第五步别忘了清洁舌苔。大多数电动牙刷刷头背面都有专门的刮舌设计。刷完牙后，可以用这个部分轻轻刮除舌头表面的舌苔，这有助于减少口腔细菌，保持口气清新。这是一个很多人容易忽略但非常有效的步骤，能让你的口腔卫生更上一层楼。