低糖电饭煲能起到控糖作用吗?

控血糖不能只盯着电饭煲。真正该做的是少吃淀粉类食物、增加运动、按医嘱用药。低糖电饭煲最多算个辅助，单纯用它来控糖，作用非常有限。

从使用感受来说，低糖电饭煲确实做了点事，但味道和健康往往难以兼得。它想把米汤沥掉来减少淀粉，可口感会受影响，想靠它既吃得香又控得好，基本不现实。

米饭里的淀粉有些容易溶于水，有些不容易。低糖电饭煲先加水把米煮熟，再把水沥出去，看着像减少了淀粉，可口感也被破坏了。糖尿病患者别因为用了这种锅，就误以为血糖能降下来。

低糖电饭煲要说能起到底槽作用，其实也只能算有一点点，别把它想得太神。单靠它来控制血糖，效果真的微乎其微，不能替代科学的饮食和治疗方法。