说实话，冬天头捂到被子里确实能感觉到暖和些，这是很多人小时候都有的体验。但这样做对身体健康不太好，因为被子里空气不流通，二氧化碳浓度高，长期这样容易生病。建议头部冷的话戴顶帽子就好，比蒙头睡觉安全多了。
冬天头部蒙在被子里才暖和，全屋取暖用什么方法？
在南方地区，冬天用空调取暖基本能让全屋暖和。房间大的话需要选择功率合适的空调，或者考虑集中供暖系统，后者往往比空调更暖和持续。具体选择要看你在北方还是南方，北方集中供暖更普遍。
东屋和西屋哪个暖和其实要看时间段。早上太阳从东方升起，东屋会先暖和起来；到了下午，太阳转到西边，西屋就会变得更暖和。不过整体来说，北方冬季西北风多，东屋平均温度可能更稳定些。
冬天一间屋子一个人用碳晶取暖器是个不错的选择。相比小太阳、电热风等2000W以上功率的取暖器，碳晶取暖器只有1000W功率，但加热效果很好。这种取暖器比较省电，同时又能提供足够的温暖。
冬天头捂到被子里暖和是暂时的，但确实有很多不利因素。被窝里空气不新鲜，混合着各种气味，呼吸也不畅通。我们小时候经常这样睡，但长大后明白这样对身体不好，应该尽早改掉这个习惯，让头部露出来呼吸。
如果是一个人住一间屋，推荐用电热地板取暖。白天上班时关闭电源，晚上回家后打开半小时，室内温度就能达到18-20度左右。一晚上用电大约1.5度，既省电又能保持舒适温度，特别适合没有老人小孩的家庭。
如果是农村地区，冬天想全屋暖和可以考虑安装一套锅炉，搭配暖气片使用。这样烧起来后整个房子都会很暖和，三间屋子也能保持高温。锅炉可以烧玉米芯或煤，现在安装成本也不算太高，是北方农村常用的取暖方式。
冬天再冷我也不会把头捂到被子里面取暖。主要原因是这样会影响呼吸，让人感觉憋闷。另外呼出的水汽容易把被窝弄潮，睡起来不舒服。而且总觉得这样不太卫生，还是应该把头露出来呼吸新鲜空气更健康。
冬天东屋通常比西屋要暖和一些。特别是在北方地区，冬天西北风刮得频繁，东风相对较少，所以东屋受到冷风直接影响小，温度相对更高。如果家里取暖设施不够，西屋可能需要额外加强保暖措施。
冬天一个人在一间屋子里，用电热毯取暖既省电又暖和。睡前一小时打开预热，上床后钻进被窝特别暖和，这时关掉电热毯就能睡个好觉。现在还有双人电热毯和多种温度档位可供选择，很方便。
有人发现蒙头睡觉会暖和是因为呼出的二氧化碳在被子里积聚，而二氧化碳是温室气体，能提高局部温度。这倒是和低碳生活提倡减少碳排放的科学原理有点关系，不过为了健康还是不建议这样做。