没有榨汁机怎么自制蔬菜汁？

最后直接用手拿着这个布包用力挤压，就能轻松挤出浓郁的蔬菜汁了。

这样做的好处是，即使有蔬菜汁溅出来也不会弄脏桌面，因为都被布挡住了。

准备一个碗或者长筒形的容器，用擀面杖对着包着蔬菜的布用力捶打，这样能破坏纤维结构。

如果没有榨汁机，可以把蔬菜彻底切碎，然后用干净的纱布或者棉布把它们紧紧包裹起来。