有哪些隔水炖食谱？

花生芝麻糊的做法其实很简单，花生可以在锅里炒熟，也可以用油炸熟，两种方式都可以。芝麻同样需要在锅里炒熟，然后把炒好的花生和黑芝麻一起搅碎成粉末状。吃的时候很方便，取适量粉末放入碗中，直接用开水冲泡即可享用。

木瓜红枣莲子蜜这款食谱其实挺有意思的，木瓜虽然性热且美白，但吃多了容易流鼻血，所以要注意量。红枣是女性补血的必备品，养颜效果不错。制作时把红枣、莲子和蜂蜜都放进木瓜里蒸熟，吃的时候连木瓜肉一起吃掉，这样营养吸收更好。