排骨糯米饭做法:糯米蒸熟备用,香菇泡好切片,排骨红烧后捞出备用。将香菇倒入红烧汁里翻炒入味,藕切碎丁与糯米饭拌匀。装盘后上锅蒸5分钟即可。
如何制作美味的糯米饭?
糯米性温味甘,能温暖脾胃并补益中气,含有蛋白质、钙、磷、铁及烟酸等丰富营养,是温补强壮的食品。因其煮起来不易熟且难消化,制作前必须提前浸泡,肠胃不好的人应尽量少吃。
南方糯米饭做法多样,甜咸皆有。推荐一款红豆糯米饭,食材包括200克糯米、50克红豆和适量红糖。两者营养价值极高,适合女性补气血、美容养颜,还能健脾胃、补肾精、去湿气。
普通糯米饭食材包括红小豆、薏苡仁、糯米、葵花籽和黄瓜丁。先将红小豆和薏苡仁淘洗干净蒸20分钟,再加入少许糯米、葵花籽和水蒸熟,最后撒黄瓜丁食用。
蒸糯米饭关键:糯米比普通大米难熟,浸泡时间要长,8小时最佳。水位高于糯米1厘米,最好用木质蒸桶,受热均匀。蒸前用白纱布隔层防止粘连。
另一种电饭煲做法:准备黑椒腊肠1条、韭菜30克、糯米80克、麻油2匙,辅料为盐1克和海鲜酱油1匙。腊肠需对半切开,糯米洗净无需长时间浸泡。
糯米饭可搭配红烧肉、卤蛋、海蛎干、干贝、虾干等提鲜食材,增加油脂感和鲜香味。搭配干香菇可健脾去湿,莲子、花生、板栗则增加层次感。
把糯米放入电饭煲,加少许盐和水,水量如平时煮饭。放入切开的黑椒腊肠,盖上盖子开始煮。待米饭水快干时,加入切段的韭菜、麻油和酱油。
先将糯米浸泡让米粒吸饱水分,蒸出来更软糯。将所有材料放入电饭锅,按下煮饭键即可。红烧肉的卤汁能让糯米饭呈现油亮的浅红棕色,味甜而鲜香。
将装好料的碗放入锅中烧水,水开后放入,大火烧至冒热气开始计时40分钟。关火后焖2-3分钟出锅。喜欢更黏糯口感的,可等饭完全凉透后再食用。
最简单的吃法是搭配油条和小菜。糯米饭松软,油条酥脆,加上火腿肠或里脊肉等小菜,口感丰富。这种组合在很多地方流行,尤其是作为早餐十分受欢迎。
还有一种简单炒制法:糯米洗净浸泡半小时,瘦肉切条加酱油、白胡椒粉腌制。锅中热油,放入糯米炒至变黄,加水盖过糯米,加入盐和肉,小火焖20-30分钟。
加入蒸好的糯米饭和少量香菇浸泡水,分次加入防止太软。炒散后加入调味料、香葱和香菜,翻炒至水分收干。口感香、软、甜、黏,粒粒分明。
中火蒸,中途需加2-3次清水。约半小时后检查,米粒通透有嚼头即成功。若用不锈钢蒸,要及时取出以免积水影响口感。蒸太久或水少可能导致米饭发黄。
糯米饭还可搭配胡萝卜、山药等蔬菜,荤素搭配,连饭带菜都有。做饭时间不够时,一碗糯米饭配个简单汤,就是完美的全家宴主食。
生炒糯米饭:1杯长糯米冷水浸泡4小时,蒸30分钟。香菇、虾米泡软切块,洋葱、腊肠切小块,香葱香菜切碎。热油炒香洋葱,加入香菇、腊肠、虾米炒出香味。
最后将饭打松,再次盖上盖子焖10分钟左右即可。盛出后把腊肠切片放在饭上即可享用。这种方法简单快捷,适合日常早餐。
制作红豆糯米饭时,先将红豆和糯米用凉水浸泡24小时或更久,直到轻轻一捻就能碎。取无油干净碗,底部铺红豆,再铺糯米,撒红糖,重复直到容器八成满,天气热需放冰箱浸泡。
将蒸好的糯米饭倒入锅中翻拌均匀,根据口味调整调料。这道菜色彩丰富,营养均衡,腊肠的油脂渗入米饭,口感香甜软糯,非常美味。
腊肠糯米饭做法:250克糯米泡4小时后蒸20分钟备用。腊肠、胡萝卜、玉米、豌豆、香菇切丁。热油炒香蔬菜丁和香菇,加入蚝油、生抽、醋、盐调味。