豆浆机可以制作哪些食物?使用寿命一般有多久?

豆浆机的用途其实特别广,不只是做黄豆豆浆。像黑芝麻糊就很受欢迎,做法是先把糯米泡一晚,黑芝麻小火炒香别焦,然后一起放进豆浆机,加水和糖,选五谷或豆浆功能就行。这道饮品有乌发养发、滋养健体的效果,挺适合日常养生的。

我自己用过好几个牌子的豆浆机,价格从180到580不等,感觉差别不大——声音都不小,打得也都挺细。600块以上的没试过,可能更好吧。主要区别在于功能:有的只能打豆浆,有的还能做米糊、果蔬汁或稀饭,按自己需求选就行,没必要盲目追求高价。

我常拿豆浆机做花生核桃露,原料就是花生100克、核桃250克。先把它们放微波炉中火加热两分钟方便去皮,处理好后倒进豆浆机,加点水和砂糖,选五谷功能就搞定了。口感香浓,还能补充蛋白质、益智补脑,家里孩子特别爱喝。

关于豆浆机寿命,我觉得主要看怎么用。如果操作规范,没摔过、没超水位,电机用十年以上完全没问题。不过经常用的话刀头可能需要更换,但刀头很便宜。说到底,再好的机器不爱惜也白搭,正确使用才能延长寿命。

有人问几十块的豆浆机有没有?说实话基本没有电动的,那种可能是手摇的。市面上正规豆浆机一般都100元以上,商场里更贵要150起。建议买能做生豆浆的机型,网上百来块就能买到多功能的,还能打果汁,性价比挺高的。

山药红枣糊也是我经常做的,原料是山药100克、红枣三四颗、大米25克。山药去皮切块,红枣记得去核,所有材料加600克水放进豆浆机,选豆浆或五谷功能就行。这款糊糊健脾养胃又益气补血,特别适合肠胃不太好的人。

600ml的豆浆机刚好够一个人喝,因为一般人一次差不多能喝600毫升。豆浆本身营养丰富又易吸收,从西汉就开始喝了,对高血脂、高血压这些都有好处,当早餐或加餐都很合适。

其实豆浆机能做的饮品非常多,比如可可杏仁奶、草莓奶昔、南瓜汁、玉米汁、红豆沙、木瓜银耳露、绿豆豆浆、果蔬汁等等。像草莓奶昔只要把切好的草莓、酸奶和炼乳放进机器,按果蔬汁键几分钟就好;可可杏仁奶则是扁桃仁加可可粉、糖和水,用豆浆功能就能搞定,非常方便。