矿泉水和纯净水相比，虽然两者都具备卫生安全的优点，但本质区别很大。矿泉水是从地下深处开采的天然矿水，里面天然含有不少对人体有益的矿物质和微量元素，因此它的生理功能更强，对维持人体健康有一定的保健效果。
喝纯净水和矿物质水哪种更好？
从营养角度综合来看，矿泉水确实比纯净水更胜一筹。不过这里有个前提，就是你选择的必须是质量过关、真正优质的矿泉水。如果水质没有保障，那喝再多也没用，反而可能对身体不好，所以选购时一定要擦亮眼睛。
纯净水的制作工艺其实挺复杂的，像蒸馏、反渗透这些方法，虽然能把细菌和有害杂质都去掉，让水变得很纯净卫生，但遗憾的是，它同时也把水里那些对人体有益的矿物质和微量元素给滤除了，这样水就只剩下纯粹的水分，失去了原有的营养作用。
其实对于日常的饮水问题，大家不必过分纠结。喝水的主要目的还是为了补充身体所需的水分，维持新陈代谢，不必把所有的营养期待都寄托在一杯水上。到底喝什么水比较好，最终还是要看个人的经济承受能力以及能否买到真正符合标准的好水。