微波炉内绝对不能放入任何含金属的材料，包括带有描金花纹的瓷杯或磁盘，以免引发危险。此外，纸质的盒子也不适合放入微波炉，因为纸张在微波作用下可能过热甚至着火。对于带饭一族，务必仔细检查塑料容器标签，只有明确标注可用于微波加热的容器才安全。
微波炉能否煮食品且微波是否有毒
关于微波炉的容器选择，陶瓷和玻璃材质是安全的，日常使用的瓷碗瓷盘均可放心使用。塑料容器必须选用能够耐受100℃温度的无毒塑料，最好是专用微波炉餐具。普通食品塑料袋和餐馆打包盒往往不耐高温，可能释放有毒物质，甚至起火，因此严禁直接放入微波炉。
对于婴儿奶粉和辅食等对营养要求严格的食品，不建议使用微波炉加热。这是因为微波炉加热可能不均匀，导致部分营养素损失或局部高温产生有害物质。婴儿的身体解毒能力尚未发育完全，对高温和营养保留非常敏感，这类食品仅适合用热水加热，以确保安全。
并非所有食物都适合微波炉加热。有膜或外壳的食物如鸡蛋黄，容易因内部压力过大而爆裂，因此不宜微波。此外，脂肪含量高但水分低的食品如奶酪、坚果和五花肉，由于水分少，受热后温度上升极快，很容易焦糊或炸开，使用时必须严格控制时间或改用其他加热方式。
微波本身并没有毒，它只是通过让食物中的水分子振动产生热量。中国农业大学范志红教授指出，食物是否会产生致癌物，关键不在于是否使用微波，而在于加热的温度高低。日常用微波炉加热剩饭剩菜时，最终温度通常不足100度，远低于产生致癌物的阈值，且微波在60到70度就有杀菌效果，无需过度加热。